Was macht das Barfußlaufen so gesund? Wie tritt man richtig auf? Und wie gut sind Barfußschuhe? Orthopädin Dr. Sabine Bleuel informiert. | ARD GESUND
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Was macht das Barfußlaufen so gesund? Wie tritt man richtig auf? …
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Barfuß – und es fühlt sich gut an. 🌿 Manchmal braucht es keine weite Reise, sondern nur ein bisschen Mut, die Schuhe auszuziehen. 👣 Ein Spaziergang im Wald oder auf der Wiese – barfuß – kann kleine Wunder wirken: Du spürst den Boden unter dir, aber jeder Schritt fühlt sich anders an. Du entdeckst die verschiedenen Untergründe neu und lernst dich anzupassen. Du atmest tiefer und wirst ruhiger. Jeder Schritt wird bewusster. 💚 Barfußgehen aktiviert die Sinne 💚 wirkt beruhigend auf das Nervensys
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